産後の抜け毛Q&A【時期・断乳・トリートメント・掃除など】

抜け毛Q&A
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産後の抜け毛はとても悩んでいる人が多く、そのときにさまざまな疑問が発生しますよね。

多くの産後のお母さんが疑問に持つことをこの記事ではまとめています。

【目次】

  • 産後の抜け毛の時期はいつからいつまでなの?
  • 産後の抜け毛は断乳したら止まるの?
  • トリートメントをすれば抜け毛の量を減らすことができる?
  • 抜け毛の掃除が面倒くさい!何かいい方法ないの?

産後の抜け毛の時期はいつからいつまでなの?

抜け毛がひどいので「髪の毛は元に戻らないのでは?」と心配する人も多いですね・

しかし、安心してください。産後の抜け毛は、時間が経てば元に戻ります。

それでいつから始まっていつ終わるのかと言うと、

抜け毛の量のピークは出産から3か月後~6か月後、
その後徐々に減ってきて、1年くらいでいつも通りの抜け毛の戻るという感じですね。

抜けた髪の毛がいつぐらいから生え始めるのかというと、自然に抜け落ちたのであればその後すぐに生えてきます。

しかし、ちょろっと生えたところで髪形には影響が出ないので、それなりの長さになるまで時間がかかります。

髪の成長速度は1か月に1cmなので、5cm伸びるのに約5か月、10cmで10か月かかります。

抜け毛の量のピークが産後3か月~6か月なので、

5cm伸ばしたいのであれば、8か月後~11か月後
10cm伸ばしたいのであれば、13か月後~16か月後

に髪の毛が生えてきたかなと実感できますね。

ただ、抜け毛の量が多い期間が長いと、抜け毛の悩みが解消されるのはもうちょっと後になりますね。

>>産後の抜け毛対策について

産後の抜け毛は断乳したら止まるの?

産後の抜け毛に悩んでいた人の話を聞くと、中には「断乳をしたら抜け毛が止まった」という人がいます。

しかし、断乳をしたからと言って必ずしも、抜け毛が止まるとは限りません。

というのも、抜け毛が多くなる原因は大きく分けると2つあります。

それは「女性ホルモンの乱れ」と「頭皮の栄養不足」です。

女性ホルモンの乱れの場合、多くの人は6か月~1年以内に抜け毛が止まることが多いです。

「1年母乳で育てたら、断乳した方がいい」と言われていたりするので、ちょうど女性ホルモンが落ち着いて抜け毛が止まるときに断乳するという場合があります。

つまり、「抜け毛が止まる時期」と「断乳の時期」が重なっただけの可能性があります。

こういったこともあるので、断乳したからと言って抜け毛が止まるとは限らないのです。

 

しかし、頭皮の栄養不足が原因の場合は、母乳を作ることに栄養を持っていかれていることが原因のことがあります。

すると、断乳することで母乳に栄養を取られることがなくなるので、抜け毛が減ることがありますね。

1年以上たっても抜け毛が止まらないという場合には、慢性的に栄養不足になっている可能性があるので、断乳をすることで、抜け毛の量を減らすことができる可能性が高いですよ。

それ以下の期間だと、女性ホルモンの影響が大きいので、あまり期待しない方がいいでしょう。

トリートメントをすれば抜け毛の量を減らすことができる?

巷ではトリートメントの効果を勘違いしている人がたまにいます。

トリートメントは傷んだ髪の毛を補修する効果しかありません。

抜け毛を抑える効果は一切ないです。

抜け毛が多い場合には、髪の毛に問題があるのではなく、頭皮に問題があることが多いので、トリートメントを使っても全く意味はないですね。

また、産後の抜け毛は女性ホルモンの乱れが関係しているので、ある程度抜けるのは仕方がないことなのです。

抜け毛に悩んでいるのでしたら、今ある髪の毛にケアをするのではなく、これから生えてくる毛に対してケアをしてあげるのがいいですよ。

>>産後の抜け毛対策について

いないと思いますが念のための注意点。

トリートメントを頭皮につけると、毛穴が詰まる原因となりフケの発生やかゆみが出ることがあります。

なので、トリートメントを付ける場合には髪の毛だけにつけるようにして、しっかりと洗い流してあげることが大事です。

もしも、フケやかゆみが出た場合にはこちらの記事を参考にしてください

>>産後のフケ・かゆみ対策について

抜け毛の掃除が面倒くさい!何かいい方法ないの?

産後の抜け毛はひどい人はごっそりと抜けるので、いつの間にか部屋中が髪の毛だらけになっていることもありますよね。

自然と落ちてくるので、すぐに部屋の中が汚くなってしまいます。

産後の抜け毛を抑えるのは難しいので、抜け毛の処理方法を工夫するのが掃除を楽にする一番の手ですね。

1.髪の毛をゴムなどでまとめましょう。

生活しているときは髪の毛が落ちにくくなるので、部屋が散らかるのを防ぐことができます。

2.その状態で、櫛でとかすと抜け毛をまとまっているので、そのまま捨てましょう。

これはできれば、マメにやった方がいいので、朝昼晩やるのがお勧めです。

3.ドライヤーで乾かした時にごっそり抜けるのを利用する

ドライヤーで髪の毛を乾かすと、ごっそりと抜けることが多いですよね。

ただその時は周辺に落ちているので、部屋に散らばっているよりも簡単に髪の毛をまとめられますよ。

 

このような工夫をすることで髪の毛で部屋が汚れるのをある程度は防ぐことができます。

しかし、だからと言って部屋の掃除をさぼるのはよくないです。

というのも、抜け毛には複数の原因が考えられており、主な原因としては女性ホルモンの乱れです。

ただ、サブ的な原因として、頭皮の汚れというのがあります。

部屋が汚れていると、埃や細菌などが頭皮に影響しやすく、炎症を起こして抜け毛がより多くなることもあります。

なので、できる限り掃除をして部屋の中をきれいにすることが理想的ですよ。

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登場人物

高野トモコ
s-mama1

出産を終えたばかり26歳主婦
産後に起こるトラブルの解決方法を探し中。
出産前よりもきれいな体になることを目標に頑張っています!

 

佐々木 凛
s-mama2

32歳主婦で、すでに2回出産しているベテランママさん。
昔はトモエの会社の先輩で、今はよくお茶する友達。
頼りになる姉さん的存在。でも、少し厳しい…

 

長谷川 宏一
s-sensei01

スマイリー病院で勤務のお医者さん。
高野トモコが出産した病院の先生でもあり、凛さんの知り合いでもあるお方。
産後の女性特有の悩みや子育てについての知識が豊富。
知的でさわやかな魅力に惹かれ、患者さんの中でファンコミュニティができているという噂も。

 

 

※登場する人物は架空の存在であり、実在の人物とは一切関係がありません。