産後に髪を洗う?それとも洗わない?どっちがいいの?

髪を洗うか洗わないか
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出産後は約1か月(退院から3週間程度)はお風呂に入ってはいけないと言われています。

それに関連して、出産後約1か月も髪の毛を洗ってはいけないとも言われています。

特に病院でこういった指示を受けることはないのですが、お母さん、おばあちゃんなどの出産を経験している先輩ママさんにこういわれることがあるみたいですね。

そこでこの記事では、出産後すぐには髪の毛を洗わない方がいいのかということについて書いていきます。

  • どうして出産から1か月は髪の毛を洗うのがいけないと言われているのか?
  • 出産後すぐに髪の毛を洗っても大丈夫?

どうして出産から1か月は髪の毛を洗うのがいけないと言われているのか?

なぜ洗うといけないのか?

  • 髪の毛を洗う時の姿勢がよくない
  • 昔は髪の毛を洗うのが大変だった
  • 体が冷えやすい

髪の毛を洗う時の姿勢がよくない

髪の毛を洗う時に前かがみになりますよね?

前かがみの姿勢は子宮が押しつぶされる形になり負担がかかる姿勢なので、産後の洗髪はよくないと言われています。

産後の母親の身体は非常にデリケートなので、なるべく負担がかからないようにすることが大事ですからね。

もしも髪の毛を洗うときには姿勢に気を付けましょう。

昔は髪の毛を洗うのが大変だった

昔はシャワーがなかったから、髪の毛を洗い流す時に桶を使わなければいけませんでした。

桶に水を汲んで上に持ち上げるのを何回も繰り返すのは、体に負担がかかります。

今はシャワーも使えるので髪の毛を洗う時に体に負担がかかりにくいです。

体が冷えやすい

産後はお湯につかってはいけないので、お風呂場は体が冷えやすい場所です。

夏場ならまだいいのですが、冬場になるとすぐに寒くなってきますよね。

髪の毛を洗うと時間もかかるので、体を洗うくらいの短時間で済ませた方がよかったということでしょう。

今は産後に髪の毛を洗っても問題がない!

昔はいろいろと不自由なことが多かったので、出産直後に湯船につかるだけでなく髪の毛を洗うのもやめておいた方がよかったみたいです。

しかし、今はその不自由だった点は改善することができるので、髪の毛を洗うことは全く問題がないですね。

髪の毛を洗わないと臭くなってくるので、そちらのデメリットの方が大きいです。

色々な情報が出回っていますが、病院の先生や助産師に聞いてもダメと言われないことなので、あまり気にせず洗髪をするといいですよ。

洗髪で産後の頭皮の異常を解決?

産後は体が非常にデリケートなので、体の様々な部分で問題が起こります。

それは髪の毛も例外ではなく、頭皮のかゆみがひどくなったり、フケが発生したり、髪の毛がべたついたりします。

これらを防ぐためには、普通のシャンプーではなく、頭皮環境を整えるようなシャンプーを使うのが一番簡単で効果が高いです。

ただでさえ産後は悩みが多くなりやすい時期なので、少しでも悩みを減らすために早めに対処をしましょう。

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登場人物

高野トモコ
s-mama1

出産を終えたばかり26歳主婦
産後に起こるトラブルの解決方法を探し中。
出産前よりもきれいな体になることを目標に頑張っています!

 

佐々木 凛
s-mama2

32歳主婦で、すでに2回出産しているベテランママさん。
昔はトモエの会社の先輩で、今はよくお茶する友達。
頼りになる姉さん的存在。でも、少し厳しい…

 

長谷川 宏一
s-sensei01

スマイリー病院で勤務のお医者さん。
高野トモコが出産した病院の先生でもあり、凛さんの知り合いでもあるお方。
産後の女性特有の悩みや子育てについての知識が豊富。
知的でさわやかな魅力に惹かれ、患者さんの中でファンコミュニティができているという噂も。

 

 

※登場する人物は架空の存在であり、実在の人物とは一切関係がありません。