産後で母乳の授乳中だと便秘になりやすい?子供の影響は?

授乳する母親

産後になると便秘になる方は非常に多いですよね。 便秘になると、結構しんどいですし、必要以上にうんちが溜まると、吐き気や頭痛などの体調不良を引き起こす可能性もあります。 元々便秘気味の人にはつらいですよね。 …

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産後むくみで顔や足がパンパンなのはいつまで?解消法は?

むくんだ顔

こんにちは、高野トモコです。 あなたはむくみに悩んでいませんか? 私は産後になったら、顔や足・手がむくんで仕方がないです。 顔がパンパンになるのは本当に嫌だし、足はなんだかだるくてつらいです。 ただでさえ育児で疲れて…

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食物繊維で便秘が悪化!治らないのには理由があった

便秘に苦しむ女性

「便秘と言ったら食物繊維」と言うくらい世間では、便秘の解消方法として食物繊維の摂取が有名です。 しかし いくら食物繊維をとっても便秘が解消しないことってないですか? いつもよりも食物繊維を意識して野菜をたくさん食べても、便…

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便秘で吐き気・頭痛・腹痛・臭い・眠れない!解消法は?

便秘になると様々な不調が出るって知っていましたか? 一見無関係のように見えても、体の中ではつながっていることが多いです。 便秘になると、起こる症状としては 腹痛 吐き気(嘔吐) 頭痛(偏頭痛) めまい 不…

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便秘にいい!ヨーグルトと相性のいい食べ物まとめ

ヨーグルト

ヨーグルトは便秘にいいということは、誰でも一度は聞いたことがあると思います。 そんなヨーグルトとの相性がいい食べ物をまとめました。 便秘が気になっているのであれば、相乗効果が期待できるのでぜひ試してください。…

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便秘にヨーグルトは効かない?相性と食べる時間は朝?夜?

ヨーグルトは便秘に効く?

『目次』 便秘にヨーグルトは効果なしって本当? ヨーグルトと相性のいいオリゴ糖って? 一日の摂取量はどれくらいがいいの? ヨーグルトを食べるベストなタイミングは? 食べるとすぐにうんちが出るような即効性はある? …

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便秘にオリゴ糖は効果なし?正しい食べ方(摂取量・時間など)

便秘に悩む女性

『目次』 オリゴ糖をとっても健全なうんちにならない? オリゴ糖に副作用はある?赤ちゃん(幼児)や妊婦、授乳中は危険? オリゴ糖の正しい取り方について  ・オリゴ糖の1日の摂取量はどのくらい? ・オリゴ糖を食べるタイミング…

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産後に必要な栄養素とは?不足は食事・サプリメントで補う?

栄養バランスを気にする

どうも、こんにちは!スマイリー病院のドクター、長谷川 宏一です。 さて、トモコさん産後に不足しやすい栄養素って知っていますか? えーと、なんとなく栄養が不足しそうというのが分かるのですが、具体的に何が不足するのか…

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産後の腰痛がひどい!ぎっくり腰?原因・対処方法は?

腰痛を訴える女性

こんにちは、高野トモコです あなたは腰痛に悩まされたことありますか? 私は今まで腰痛とは無縁の生活だったのですが、産後に腰に負担がかかったのか、腰に激痛が走るようになりました。 本当に痛くて、育児をするのが大変です。うう……

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産後に切れ痔・イボ痔でお尻が痛い!悪化を防ぎ治す方法は?

痔でお尻が痛い

こんにちは、高野トモコです。 あなたは痔になったことってありますか? 私は、出産後に痔になってしまい、もうお尻が痛くて最悪です。 特にトイレをするのが大変ですね。 痛くて痛くてもう嫌になっちゃいます。 &nbs…

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登場人物

高野トモコ
s-mama1

出産を終えたばかり26歳主婦
産後に起こるトラブルの解決方法を探し中。
出産前よりもきれいな体になることを目標に頑張っています!

 

佐々木 凛
s-mama2

32歳主婦で、すでに2回出産しているベテランママさん。
昔はトモエの会社の先輩で、今はよくお茶する友達。
頼りになる姉さん的存在。でも、少し厳しい…

 

長谷川 宏一
s-sensei01

スマイリー病院で勤務のお医者さん。
高野トモコが出産した病院の先生でもあり、凛さんの知り合いでもあるお方。
産後の女性特有の悩みや子育てについての知識が豊富。
知的でさわやかな魅力に惹かれ、患者さんの中でファンコミュニティができているという噂も。

 

 

※登場する人物は架空の存在であり、実在の人物とは一切関係がありません。